Mes outils
L'art thérapie par les arts plastiques
L'art-thérapie est une approche qui utilise le processus créatif pour aider les personnes à explorer leurs émotions, exprimer leurs sentiments et améliorer leur mieux-être.
En utilisant diverses techniques artistiques, la peinture, le dessin et d'autres arts plastiques, pour ma part. L'art-thérapie permet de mettre en lumière des blocages émotionnels et de transformer les émotions en œuvres créatives.
Ce sont les productions elles-mêmes qui parlent permettant de mettre "des mots sur les maux" sans forcément les exprimer verbalement, mais en prenant conscience pour provoquer un changement notable.
La psychologie positive
La psychologie positive est un courant de la psychologie qui s'intéresse aux facteurs contribuant à l'épanouissement individuel et collectif. Elle se distingue de la psychologie traditionnelle en mettant l'accent sur les forces, les vertus et les ressources des individus, plutôt que sur leurs faiblesses et leurs problèmes. En intégrant les principes de la psychologie positive dans notre quotidien, nous pouvons transformer notre regard sur le monde et libérer notre potentiel.
Mon approche
Dans mon travail, l'accent est mis sur le processus créatif et non sur le résultat final des productions.
Mon objectif est de créer un espace sécurisant où chacun peut s'exprimer librement, sans jugement. À travers des ateliers de groupe et des séances individuelles sur-mesure. J'accompagne les adolescents et les adultes dans leur quête personnelle, en utilisant, entre autres, l'art-thérapie par les arts plastiques et la psychologie positive pour libérer votre potentiel et surmonter vos blocages.
Mon rôle consiste à vous guider pour que vous puissiez explorer et utiliser vos ressources intérieures. Vous pouvez avoir des objectifs spécifiques ou simplement vouloir mieux vous comprendre et trouver des solutions à vos défis personnels. J'utilise divers médias comme le jeu, la photographie et d'autres approches créatives pour enrichir les sessions et répondre à vos besoins individuels.
Je suis également attentive aux besoins spécifiques de chaque personne. Si nécessaire, je peux orienter les personnes vers d'autres professionnels spécialisés afin qu'ils puissent bénéficier du soutien le plus approprié à leur situation.
Pour qui ?
Aucune compétence artistique préalable n'est nécessaire. Il suffit d'avoir l'envie d'explorer et de s'exprimer autrement. L'accompagnement est une aventure créative où l'expression personnelle est encouragée, offrant un espace sécurisant pour découvrir, comprendre ses émotions et prendre conscience de ses forces.
Pour adolescent et adulte.
S'exprimer autrement
À partir de mes propositions, vous pouvez explorer votre imagination et créer librement. À travers la peinture, le dessin ou d'autres techniques artistiques, vous trouvez un moyen d'expression personnelle. Ensemble, nous échangeons sur vos productions.
C'est le chemin qui importe, pas la destination.
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